かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

静岡までにやってきたハーフマン対策

全力さんに腹を馬鹿にされた夏の横浜月例。 petaさんにけちょんけっちょんにされた、新横ぐるぐる。 負けず嫌いの僕は実はこの時ぐらいから、ハーフマン対策を行っていた。 まず、とりかかったのは遅筋強化。・Jogを長くする。 ・ポイント練習後に30分程度Jo…

ハーフマンを卒業したい。

ハーフマン。 フルマラソンのタイムに対して、ハーフマラソンのタイムが先行しているランナーの事だ。ひと昔前の ふらっとさん や かんくろうさん 等ブログ界のスター達が歩んだ輝かしい系譜でもある。(勝手に名前出してしまってすいません) ↓ しかし、諸先…

静岡2週間前のとある事件。

先週の話。 会議を終えて自席に戻ってみると、携帯に何度も保育園からの着信が。 「絶対なんかあったな・・・・」 と思いあわてて保育園に電話すると、 ・公園を走っていた時に転んで顔面面を強打した ・上の前歯2本が内側に曲がっていてる との事。 「まじ…

静岡1週間前 10km走。

いよいよ、静岡マラソンまで1週間。 「来週の今頃は泣いても笑っても結果が出ている」 「自分がどのくらい走れているんだろう。」そんな思いにふけて、仕事が手につきません!! さて、昨日の日曜日は、 静岡前最後のポイント練習10km走。3週間前 30km走 1:…

東京マラソン参加者にヴェイパーフライ無料レンタルっぽい!! 〆2月15日(金)

息子くんの事とか、妻ちゃんの事とか、書きたいことは色々あるんだけど、仕事でくたばっててなかなか書く体力がありません(涙 そんな訳で情報展開。なんと、ヴェイパーフライ無料レンタル。 今日、お昼休みにラインを開いてみるとナイキからラインが。 ふむ…

静岡2週間前の新横ぐるぐるハーフ走。

先週の日曜日、ゆきさん、ふらっとさん 主催の新横ぐるぐるに参加してきました。新横と言えばちみ練も何度か開催しています。前回のちみ練の参加者は、petaさん、ちみのすけの2人。 ↓ 一方今回はなんと 22人!!人徳の違いですね・・・・ 徳を積み重ねなけれ…

厚底シューズと言えばヴェイパーフライ(NIKE)・ズームフライ(NIKE)・カーボンロケット(ホカオネオネ)★新!!

注意:レビューじゃないです。 ってか、求むレビュー記事です。※※※※ カーボンが入った厚底シューズといえば、 ヴェイパーフライ(¥28000) ズームフライ(¥17200)。 まさにナイキの独壇場。 そんなふうに思ってたんです。 しかし、 そこに、新たなシューズが追加…

静岡3週間前、セット練30kmジョグ。~箱根ランナーは凄かった~

土曜日に30kmを走った翌日の練習の話。静岡マラソンで何とか克服したいテーマ。「30km以降の撃沈」思えば、僕のフルマラソンは30km以降の撃沈と共に歩んできた良いなもの。当然、前回のつくばでも大撃沈。 というか、フルマラソンにおいて30km以降ペースを維…

静岡3週間前 キロ4 30km走!!

いよいよ、静岡マラソン3週間前。先週の40kmに続き今週は30km。朝5時に起きて、朝食・トイレ・体操と本番さながらの準備。 妻ちゃんのご両親が早めに来てくれたんで、息子くんを預けていざスタート。 設定ペースはキロ4。シューズは、ズームフライフライニッ…

平日昼間に10km走。ズル午前休 してやったぜ!!

最近、仕事でいろいろあって、ストレスMAX。 ↓ 走ってストレス解消したい。 ↓ しかし、育児のワンマンオペで走れない。 こんな負の連鎖に陥ってました。 しばらく耐えていたのですが、 先日あまりにムカつくことがあって、会社を午前休して走ってやりました…

静岡4週間前の40km走~子育てしながら働くお母さんのすごさがわかった1週間~

とある理由でここ1週間、ワンマンオペレーションで家事・育児(4歳児)をしています。 生活は以下のような感じ。 5:30 起床後、朝食準備と自分の用意 6:00 息子君を起こして、着替え。その後食事。 6:45 息子君を保育園へ届けたのち出勤 8:30 就業開始 17:00 …

インフルエンザ明け、1週間ランオフでハーフを走ったらどうなるか?

インフルエンザ明けの日曜日フロストバイトロードレースを走ってきました。レポ↓ せっかくなので、状況を簡単にまとめてみました。 ※あくまで僕の場合です。絶対無理はしないでください!! レース前の状態 1/11(金):息子君と妻ちゃんインフル判定。看病の…

愛しのフロストバイトロードレースについてに語るぜ!

アメリカンな雰囲気が味わえる大会、フロストバイトロードレース。 そんなフロストバイトロードレースに今年も参加してきました。 目次 会場まで レース 0~10km 18:32-37:17(18:45) 10~20km 56:16(18:59)-1:15:02(18:46) 20~ゴール 1:19:08 レース後 所感…

【速報】フロストバイトロードレース完走しました。

フロストバイトロードレース完走しました。 グロス:1:19:09、ネット:1:19:04 、なんとか80分ぎりできました。インフルエンザ明け、このタイムで走れたのは大きな自信になりました。次は静岡! いくぜ静岡!!!以上。 ランキングに参加しています。よろしけ…

明日はフロストバイトロードレース ~インフルエンザ明けだけど走るよー~

明日はフロストバイトロードレース。新年一発目の大会です。「ここでいいタイムを叩きだし、本命の静岡マラソンでサブ55かましたるぜ!」そんな威勢のいいことを思っていたんです。 なのに、なのに・・・・ インフルエンザで一家全滅。。(涙 インフルエン…

【スポンサーリンク】