かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

涼しくなってきたんで12kmペース走

目覚めるとなんか、スッキリ!! 時計を見るとam5:00。 「うお!次男くん夜泣きしなかったんだ!!」 最近 ほぼ毎日 3時くらいからエンドレスにぐずる次男くん。この対応で、妻も僕も疲弊しきっていた。 でも、今日はスヤスヤ寝てる。 「走りに行けそうだな…

MKディスタンス5000m参加してきました!!

16:48。 密かに目標にしてた16:40は全然届かず。。。 悔しいなー。 でも、この悔しさのおかげできっと強くなれる。 限られた時間、家族との大切な時間もラン活も後悔したくない。 僕には昼休みランしかないけど、時間の使い方次第でまだまだいけるはず。 妻…

長男くんと デートへ。

今日は、毎年恒例 長男くんと2人で 映画クレヨンしんちゃんへ。 毎年ゴールデンウィークぐらいにやってるんだけど、今年はコロナの影響で9月に。 上映してくれるだけで感謝だね。 久しぶりの映画館でウキウキ。 いちおう周りに誰もいないサイドの席を予約し…

土のトラックはスピード出にくい。

木曜日は昼休みにポイント練。 雨が降ろうが、槍が降ろうがポイント練!! 会社の近くの土のトラックでポイント練!!! 今日も元気に出社してよかったぜー(白目 さて、2kmほどジョグって、河川敷の土のトラックに到着。 メニューは400mx8 r200のインターバ…

火曜日恒例の1035mインターバルx5

毎週火曜は二部練の日。 火曜日だけは 「仕事後走ってきていいよ!」 と言われてるのです。 (※それ以外は昼休みランでつないでる感じ。) まずは、お昼に35分ジョグ。 ちょい残業してから陸上競技場へGO。 綺麗なブルータータン。 1.2レーンが使えれば最高な…

出社も悪くない(と思いたい)

コロナ禍で在宅ワークが定着している会社もあるという噂。 でも、弊社は 「全社員みんな同じ時間に出社して、同じように働く。一致団結頑張るぞ!!」 という体育会系の会社だ。 在宅勤務が選択できる他社をうらやましくも思ったりするが、仕方がない。今の…

RUN for X

好きなマラソンの録画は何度も見るタイプ。 昨日はワイン片手に、東京マラソンを観戦。 30km地点くらいかな、 CMに入った時、TVの奥の前田穂南が俺に問いかけてきた。 「さあ、君は何のために走る?」 って。 ・ ・ ・ 答えられなかった。 以前だったら、 「…

撃沈の20分間走。

昨日出来なかった20分間走をやってきました。 暑さと湿度でアップから滝汗。 いつもだったら自然とペースが上がるのですが、今日は全然あがりません。。。 ↓アップ3km 「今日はやばそうだなー」 と思いつつ、ランシャツに着替えてよーいどん。 結果↓ ラップ↓…

「ちみさんのブログ、速い人の中ではダントツにくだらないよね。(笑)」

この前泥酔してるpetaさんに言われたんだ。 「ちみさんのブログ、速い人の中ではダントツにくだらないよね。(笑)」 って。。 なんて失礼なやつなんだ! とブログを見返してみる。 7月3日、 ほらね、練習会のこと書いてるし、しっかりランナーじゃん。 7月4…

今の僕に必要なのはアルファフライじゃなくて、大胸筋補正サポーターだった。

昨晩の事、 ギャン泣きする次男(0歳)に俺は1時間以上立ち向かっていた。 気合いで次男を抱っこし続けているのだが、一向に泣き止む気配はない。 思えば長男が0歳の時の寝かしつけは楽だった。 30分ぐらいですぐ諦めて寝てくれたのだ。ただ、次男は全然諦めな…

気持ちスッキリ、インターバル走。

昨日妻に怒られたって話をしたんだけど、今日無事に仲直り。 まっさんのアドバイス通り。 妻の話は、今回のことだけじゃなく、整理整頓の話や、子供のことなど。。 6月から本格的に仕事復帰した妻ちゃん、俺なりにやってたつもりだったんだけど、 「5歳の子…

妻に怒られた次の日は。

昨晩、妻と喧嘩した。 正確には一方的に怒られた。 コロナの影響で人が減って現場は火の車。 ↓ 昨日もくたくたで帰宅。 ↓ 夕飯の時、妻が一生懸命話してくれてるのに、心ここにあらず。。。 ↓ 妻、怒る。 って感じ。 でもって今朝、 謝ればいいのに、なんと…

【悲報】上半身裸の男、通報される。。

最近、昼休み河川敷を走ってると思うことがある。 「あちー」 って。 すれ違うランナーが上半身裸だと思うことがある。 「俺もぬぎてーって。」 その度に、俺の腹回りが語りかけてくる。 「そんなプニョプニョの体で上半身裸になったら、ワイセツ罪でつかま…

青春の思い出とアルファフライ。

高校時代、 女の子を自転車の後ろに乗せて河原を走ってたあの日、 僕は全神経を背中に集中していた。 そう、 彼女のおっぱ○の柔らかさを全力で味わう為に。 その日の夜、僕は眠れずにいた。 そう、 彼女のおっ○いの柔らかさを思い出して。 そんな青臭い思い…

久しぶりのロングジョク 〜ダイエットの為に〜

今日はロングジョグ。 3月以降、僕の体重はうなぎ上りだ。 一応、200km近く走っているだが、一向に減る気配がない。 「なぜだろう?」 ガーミンの記録を見返す事、小一時間。 衝撃の事実に気付いてしまった。 なんと、ここ3か月、1時間以上まとめて走った記…

20分へのこだわりと、1km初の3分ギリ。

今朝は小雨。 でも、この時期の小雨は走るのに絶好のコンディション!! 5時起きで準備して、そそくさと走りに出かけようとしたら、次男(0歳)の泣き声。 さすがに、無視するわけにもいかず、1時間の寝かしつけ。 いいアップになりました。 土曜日の練習は、2…

久しぶりの5000m TT

みんなの6月の走行距離にビビって、通勤時に歩く距離も走行距離に入れようか、まじで悩んでます。 6月の走行距離↓ 181kmっすね。 腹回りにおいて、密かにライバル視している全力さんにダブルスコアで負け。。。 きっと腹回りもダブルスコアで負けてんだろー…

昼休みランをやってみた。

おいやんマラソンのアフターでノブさんの隣になった。 というか、話したかったので狙って近づいた。 聞きたかったのは、昼休みランの事。 実は僕の勤める会社から徒歩1分のところにランニングコースがあり、走りはじめてからずっと、昼休みランに興味をもっ…

放牧生活終了。

新横のおいやんマラソン以降、2週間ばかり放牧してました。 好きなだけ食べて、好きなだけお酒飲んで。。。。 走らずにこんだけ好き放題やってりゃ、疲労0になると思いきや 「酒を飲んで寝ると疲れがとれない・・・。」 以前はこんなことなかったのですが…

新横浜おいやんマラソン レポ その2 〜三羽ガラスのキズナ〜

前回の続き ■20-30km20-25km 1:39:23 (19:50 3:58/km) 25-30km 1:59:15 (19:52 3:58/km)ハーフ通過は1:23:231分30秒の貯金。30km以降どのくらいのペースでいけばよいか計算しようとしたけどやめた。 ペース管理に集中。petaさんをこのままのペースで引っ張る…

新横浜おいやんマラソン その1 〜サブ50を目指す旅〜

3/8 新横浜日産スタジアムで トマスさんプレゼンツ、おいやんマラソン。残念ながら雨、でも 沢山のメンバー そんなおいやんマラソンのレポです。 全体としては以下↓ 故障で年始から1か月以上戦線離脱していたけど、何とかサブ50は達成。 ※※※※※ ■スタート前 …

速報 青梅マラソン完走しました。

30km走れるか、不安の中スタートした青梅マラソン。 終始足を気にしながらのレースでしたが、なんとか完走しました。 年末の状況からしたら・・・なタイムですが、 今の状況では、上出来。 一安心です。 静岡までにはもうひと伸びすると信じて、頑張ります。…

やっと痛み、違和感なく走れました!!

左の短腓骨筋腱炎が発症して、はや5週間。 歩き方が変だったからか、右の腓腹筋にまで痛みが飛び火し、散々な目にあってました。 バイクでクロストレーニングを試みたものの、ふくらはぎに痛みを感じたんで、速攻中止。。 「このまま一生走れないんじゃない…

「故障の状況」と「リアクトインフィニティ ランをポチッた」話。

まず故障の状態から。 (発症から)~1週目:左足が痛くてまともに歩けず(右足1本で歩く漢字)~2週目:歩けるようになりジョギングしてみたら右足に痛み。~3週目:ウォーキングだったら痛みがないので、ウォーキング開始。~4週間:走ってみるが違和…

やっぱり、走りたいな。

フロストバイトロードレース。 今年は故障によりDNS。 ほぼ2週間走ってない。 走らない生活に慣れてきた。 走らないのって、楽。 早起きしなくていいし、キツい思いもしなくてもよいし。 「このまま、走るのやめようかな?」 そんなふうに考えた。 そんな中…

フロストバイトはDNS

題名通り。 故障した時からうすうすわかってたんだけどね。 先々週の土曜日に故障して1週間、まともに歩けなかった。 鬼ケアして、先週はじめから歩けるようになって、ついに今日ジョギングを開始してみた。 だけど、今度は逆の足に痛み。。 とても走れる状…

短腓骨筋腱炎、こじらすとヤバい故障みたいです。。。。

どうも相変わらず、足が痛く日常生活に支障をきたしている「ちみのすけ」です。 今朝、治ってないかなと期待して歩いてみましたが、「ぐおぉぅ・・・・。」昨日から進展なし。なかなか良い方向に向かわないですね。。。。 昨日、悲痛な叫びをブログにつづっ…

冬休み仕上げ30km走と短腓骨筋腱炎

冬休みの仕上げで30km走。結果↓ キロ4ぐらいで行くつもりが自然にペースアップ。「いい感じに仕上がってきた」と思っていましたが、世の中そんなにうまくいかなっすよね。。。 故障したっぽいです。 ↓経緯 ■2020/01/04(土) 30kmペース走。 28kmぐらいで、左…

多摩川petaマラソン2019詳細と年末の挨拶

多摩川petaマラソン、参加資格はサブスリー かつ、主催者であるpetaさんに認められた人という別大以上のハードルの高さ。 そんな大会に参加してきました。 参加メンバーは、 国際ランナー:よしらんさん、 サブ50:イナズマさん、ちみのすけ サブ55:Nさん、pet…

多摩川petaマラソン2019 結果(ちみのすけ)

本日、朝6時から多摩川で開催された、多摩川petaマラソンに参加してきました。 結果↓ 強風の中、petaさん、Nさんのサブ50をアシストしようと、「風除け+ペーサー」として終始先頭。 そんな中、このタイムで走れました!! 「昨年より退化してるんじゃないか…

【スポンサーリンク】