かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ

かかあ天下、4歳の息子の尻にもしかれだしたお父さんが、サブ3目指して試行錯誤するブログ。

妻に怒られた次の日は。

昨晩、妻と喧嘩した。 正確には一方的に怒られた。 コロナの影響で人が減って現場は火の車。 ↓ 昨日もくたくたで帰宅。 ↓ 夕飯の時、妻が一生懸命話してくれてるのに、心ここにあらず。。。 ↓ 妻、怒る。 って感じ。 でもって今朝、 謝ればいいのに、なんと…

【悲報】上半身裸の男、通報される。。

最近、昼休み河川敷を走ってると思うことがある。 「あちー」 って。 すれ違うランナーが上半身裸だと思うことがある。 「俺もぬぎてーって。」 その度に、俺の腹回りが語りかけてくる。 「そんなプニョプニョの体で上半身裸になったら、ワイセツ罪でつかま…

青春の思い出とアルファフライ。

高校時代、 女の子を自転車の後ろに乗せて河原を走ってたあの日、 僕は全神経を背中に集中していた。 そう、 彼女のおっぱ○の柔らかさを全力で味わう為に。 その日の夜、僕は眠れずにいた。 そう、 彼女のおっ○いの柔らかさを思い出して。 そんな青臭い思い…

久しぶりのロングジョク 〜ダイエットの為に〜

今日はロングジョグ。 3月以降、僕の体重はうなぎ上りだ。 一応、200km近く走っているだが、一向に減る気配がない。 「なぜだろう?」 ガーミンの記録を見返す事、小一時間。 衝撃の事実に気付いてしまった。 なんと、ここ3か月、1時間以上まとめて走った記…

20分へのこだわりと、1km初の3分ギリ。

今朝は小雨。 でも、この時期の小雨は走るのに絶好のコンディション!! 5時起きで準備して、そそくさと走りに出かけようとしたら、次男(0歳)の泣き声。 さすがに、無視するわけにもいかず、1時間の寝かしつけ。 いいアップになりました。 土曜日の練習は、2…

久しぶりの5000m TT

みんなの6月の走行距離にビビって、通勤時に歩く距離も走行距離に入れようか、まじで悩んでます。 6月の走行距離↓ 181kmっすね。 腹回りにおいて、密かにライバル視している全力さんにダブルスコアで負け。。。 きっと腹回りもダブルスコアで負けてんだろー…

昼休みランをやってみた。

おいやんマラソンのアフターでノブさんの隣になった。 というか、話したかったので狙って近づいた。 聞きたかったのは、昼休みランの事。 実は僕の勤める会社から徒歩1分のところにランニングコースがあり、走りはじめてからずっと、昼休みランに興味をもっ…

放牧生活終了。

新横のおいやんマラソン以降、2週間ばかり放牧してました。 好きなだけ食べて、好きなだけお酒飲んで。。。。 走らずにこんだけ好き放題やってりゃ、疲労0になると思いきや 「酒を飲んで寝ると疲れがとれない・・・。」 以前はこんなことなかったのですが…

新横浜おいやんマラソン レポ その2 〜三羽ガラスのキズナ〜

前回の続き ■20-30km20-25km 1:39:23 (19:50 3:58/km) 25-30km 1:59:15 (19:52 3:58/km)ハーフ通過は1:23:231分30秒の貯金。30km以降どのくらいのペースでいけばよいか計算しようとしたけどやめた。 ペース管理に集中。petaさんをこのままのペースで引っ張る…

新横浜おいやんマラソン その1 〜サブ50を目指す旅〜

3/8 新横浜日産スタジアムで トマスさんプレゼンツ、おいやんマラソン。残念ながら雨、でも 沢山のメンバー そんなおいやんマラソンのレポです。 全体としては以下↓ 故障で年始から1か月以上戦線離脱していたけど、何とかサブ50は達成。 ※※※※※ ■スタート前 …

速報 青梅マラソン完走しました。

30km走れるか、不安の中スタートした青梅マラソン。 終始足を気にしながらのレースでしたが、なんとか完走しました。 年末の状況からしたら・・・なタイムですが、 今の状況では、上出来。 一安心です。 静岡までにはもうひと伸びすると信じて、頑張ります。…

やっと痛み、違和感なく走れました!!

左の短腓骨筋腱炎が発症して、はや5週間。 歩き方が変だったからか、右の腓腹筋にまで痛みが飛び火し、散々な目にあってました。 バイクでクロストレーニングを試みたものの、ふくらはぎに痛みを感じたんで、速攻中止。。 「このまま一生走れないんじゃない…

「故障の状況」と「リアクトインフィニティ ランをポチッた」話。

まず故障の状態から。 (発症から)~1週目:左足が痛くてまともに歩けず(右足1本で歩く漢字)~2週目:歩けるようになりジョギングしてみたら右足に痛み。~3週目:ウォーキングだったら痛みがないので、ウォーキング開始。~4週間:走ってみるが違和…

やっぱり、走りたいな。

フロストバイトロードレース。 今年は故障によりDNS。 ほぼ2週間走ってない。 走らない生活に慣れてきた。 走らないのって、楽。 早起きしなくていいし、キツい思いもしなくてもよいし。 「このまま、走るのやめようかな?」 そんなふうに考えた。 そんな中…

フロストバイトはDNS

題名通り。 故障した時からうすうすわかってたんだけどね。 先々週の土曜日に故障して1週間、まともに歩けなかった。 鬼ケアして、先週はじめから歩けるようになって、ついに今日ジョギングを開始してみた。 だけど、今度は逆の足に痛み。。 とても走れる状…

短腓骨筋腱炎、こじらすとヤバい故障みたいです。。。。

どうも相変わらず、足が痛く日常生活に支障をきたしている「ちみのすけ」です。 今朝、治ってないかなと期待して歩いてみましたが、「ぐおぉぅ・・・・。」昨日から進展なし。なかなか良い方向に向かわないですね。。。。 昨日、悲痛な叫びをブログにつづっ…

冬休み仕上げ30km走と短腓骨筋腱炎

冬休みの仕上げで30km走。結果↓ キロ4ぐらいで行くつもりが自然にペースアップ。「いい感じに仕上がってきた」と思っていましたが、世の中そんなにうまくいかなっすよね。。。 故障したっぽいです。 ↓経緯 ■2020/01/04(土) 30kmペース走。 28kmぐらいで、左…

多摩川petaマラソン2019詳細と年末の挨拶

多摩川petaマラソン、参加資格はサブスリー かつ、主催者であるpetaさんに認められた人という別大以上のハードルの高さ。 そんな大会に参加してきました。 参加メンバーは、 国際ランナー:よしらんさん、 サブ50:イナズマさん、ちみのすけ サブ55:Nさん、pet…

多摩川petaマラソン2019 結果(ちみのすけ)

本日、朝6時から多摩川で開催された、多摩川petaマラソンに参加してきました。 結果↓ 強風の中、petaさん、Nさんのサブ50をアシストしようと、「風除け+ペーサー」として終始先頭。 そんな中、このタイムで走れました!! 「昨年より退化してるんじゃないか…

忘年会スルーについて思うこと。

マックさんのの記事を受けて、僕の思う事を書いてみる。 いろ色賛否両論あるだろうけど、あくまで個人的な意見です。 きっと、それぞれ おかれてる環境は違うと思うしね。 あっ、あと、Macさんとは、仲良しなんでご心配なく。Macさんの記事↓ 忘年会って誰の…

多摩川petaマラソンに向けて

いよいよ土曜日に迫ってきた 毎年恒例の多摩川petaマラソン2019! 昨年は、距離走の一環としてサブスリーペースぐらいで完走した練習会。 今年は キロ4サバイバル。 さすがに少し走行距離を落とそうかと。 そんなわけで、昨日は、まったり1時間ジョク。結構…

ちみのすけ家のクリスマス

ジングルベル、ジングルベル、鈴がなる♪ マラソンランナーの最大の敵、 それはデブ! でもね、気にせず 今年もデブのモトをしっかり いただきました。ケンタッキーのクリスマスバーレル。 去年までは妻ちゃんと2人で食べてたんですが、今年は長男も戦力に! …

恒例の坂ダッシュ!!

坂ダッシュ。長い距離を走ったり、下りも早く走ったり、いろいろな流派があるみたいだけど、僕は200mを全力で駆け上がり、下りはゆっくりジョクで回復させる を10本レペテション みたいな感じでやっている。 全然走れない状態でも、つくばでなんとかサブ55を…

セット練 2時間ジョク!

今日は 会社はお休み。朝から、妻ちゃんと一緒に大掃除。 カーテンを洗濯して、納戸をおかたずけ。 その後、次男と妻ちゃんが 昼寝してるスキに ランニングへ。 メニューは、2時間ジョク。昨日のハーフのセット練で 足作り目的。 結果↓ コースは、いつもペ…

ソロで頑張る、足立フレンドリーハーフ!!

足立フレンドリーハーフ。 初めて 80分切りを達成した大会。 そして、今年のつくばでけちょうけちょんにされた、Tomさんに先着した唯一のレース。 打ち上げで、ずっと心に秘めていたボブスレーの話とか出来て楽しかった。 今年も当然エントリーして 楽しみに…

つくば総括

当たり前だけど、走り込みが足りてないと足が止まる。 そして、胃が悲鳴を上げる・・・・。 結果↓ ラップ↓ PBを狙ったつくばマラソン。 正直、走り込みは全然足りていない。 でも、どこまで行けるか試してみたかった。 置きに行くよりチャレンジしてダメだっ…

つくばマラソン完走しました。

つくばマラソン完走しました。2時間45分狙ってブッコミましたが、28kmで死亡しました。悔しいですが、攻めたんで後悔はありません。 静岡までに作り直します!! 以上 ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。 ーーーーーーーーーー…

つくばの目標!

けんちゃんと、丸亀製麺で夕食してきた。明日つくばでPB狙うけんちゃんをパシるの巻! pic.twitter.com/QslicGBaRa— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2019年11月23日 飯食いながら、走ることについて小一時間。楽しかったなー。 つくばで3時間5分きってサブスリ…

週末ランナーになってました。

つくばまでにしてきた練習について一応。 前回書いたように、ランの時間を資格試験の勉強に当ててました。そんなわけですっかり週末ランナーに。 週末の・距離走 ・第2子を抱っこしてのウォーキングが 僕のラン活のすべてでした。 以下は、すべて疲労ヌケヌ…

実は資格取得の勉強してました。

ご無沙汰しております。 ちみのすけです。 実はここ2か月ほど、ブログはおろかランのほうもそっちのけで、資格の勉強をしておりました。PMPという資格なんですが、 その資格、ヴェイパーが軽く2足 買えちゃうぐらいのぼったくり価格の受験料なんです。 家…

【スポンサーリンク】