電車でつり革をもつお姉さまの二の腕が見えなくなり、
このブログが「エロ仕様」から、「ランナー仕様」にかわり、
俺のあだ名が「えろのすけ」から、「ミスターストイック」に変わる季節、
秋です！！
実りの秋。
この秋を越えると、いよいよ
勝負の冬到来。
今シーズンの練習の成果が試されるマラソンシーズン、
そして、
男性なら誰もが大好き、
「ブーツとスカートの間の黄金ゾーン」
に目を奪われるシーズン！！
⬇︎黄金ゾーン
いやー、楽しみだ♫
勝負の冬に向けて、この秋もしっかりトレーニングを積まなければ！！
そんな中、過ぎ去る夏、8月の振り返り！！
8月のテーマも距離を踏む。
結果は⬇︎
310km！！
ギリギリ300ごえ。
8月も変わらず練習内容は
水曜に1000x5インターバル(3:40〜50/km)
土曜に5kmペース走(4:00/km)
日曜に3時間走
ポイント練習の間は適当につなぎジョグか休養としました。
水曜のインターバルと日曜のロング走は基本的にこなせてたのですが、
土曜の5kmペース走。。。
気温が25度を超えると、テンションだだ下がり、そして・・
キロ4をオーバーしたり・・・
⬇︎
途中でやめちゃったり・・・。
⬇︎
気持ちの弱さが露呈した夏でした・・・。
(この辺が課題。。)
さて、これで7月に続き2カ月連続で300km超えたわけですが、
その結果
・
・
・
足が痛くなりましたね(涙)
⬇︎このへん。
着地の時と、地面から足を上げる時に若干痺れる感じ。。。
故障？疲れ？
なんだろ。。。
早く治ってくれればいいのですが・・・(涙)
以上。
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