ちょっとした出来事があって、やさぐれてました。
土曜日の話。
水戸黄門マラソンまで、あと1週間。
レース1週間前は10km走です。
本来、日曜日にやるメニューですが、日曜日は台風の予定だったので、土曜日に前倒しする事にしました。
結果⬇︎
10km走りきれませんでした。(涙
小雨のパラつくなか、1キロほどアップ。
でもってスタート。
毎週アホのように30km走を繰り返していたので、10kmと思うと気が楽です。
そんな訳で、とばします！
最初の2kmはラップタイム、3:45-3:48 。
さすがに、ちょっと早すぎたなと思いペースを落とします。
しかし、キレキレ俺。
3km、3:55、4km、3:52 とキロ4をきれるぐらいのラップを刻みます。
感覚的にも楽ではないものの、ほどよいきつさ。
10kmだったら、このペースで押せる感じでした。
「あー、これは10km40分ギリ硬いなー」
と、狸の皮算用しつつ5km通過@19:13(ラップタイム3:52)。
ラップを確認したのち、
「よし、あと半分」
と気合いを入れます。
が。。。。。。
5kmも、少しすぎたところで、
ふくらはぎに、鈍痛が走りました。。(涙
場所で言うと、
この辺。。。
つったという感じではなく、筋を伸ばした感じの痛さ。。
「気のせいであってくれ！」
と祈りつつ、ちょっと走ってみたのですが、いっこうにひく気配はありませんでした。
とういうか、どんどん痛くなってくる。。
このまま走って悪化させても意味ないので、泣く泣くリタイア。
トボトボ歩いて帰宅しました。
その後、アイシングと徹底したランオフで今日に至ります。。。
で、症状。
土曜は「歩くと痛かった」のですが、
月曜には痛みはひき「歩くと違和感」までに回復。
本日水曜は、
「歩く分には違和感は無い」という状態になりました。
走ると、どうなんでしょう。。。
明日走ってみます。
水戸、間に合うかな。。。(涙
以上
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