30km走後、やつは、突然やって来ました。
そう、足つり。。。
「まじかよ」
と思いつつ、ふくらはぎを伸ばそうとしたら今度は、足の裏。。。
生まれたての子鹿のような格好で必死に足を伸ばしてました。
いつもの30km走は、足がつるって事はないんのですが、
・今回はペースが速かったからか、
・補給が南アルプスの天然水のみだったからか、
・塩ふくくらい汗をかいたからか、
今回は笑っちゃうくらい、つりまくってました。。。
家に帰ってから、妻ちゃんに
「ねーねー、足の裏つったんだけど！」
と報告したら、
妻ちゃん
「私も妊娠中、足の裏つりまくってた。そん時、あんた「そんなとこつるんだw」って、爆笑してたよね！！(怒💢) 」
と。。。
・
・
・
このままだど、チクチク昔の事を言われそうな流れだったので、速攻で、話を切り替えましたね。。。
女の恨みは怖いです。(涙
はやく忘れてください。。。さて、
レースペース30km 走後、かつてないほど足をつったんですが、今回が練習で良かったです。
本番のシュミレーションの為の30km レースペース走ですからね！！
そんな訳で本番の対策。
とは言っても、ペースは落とす気は今のところないんで、できる事は補給ぐらい。
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塩熱サプリは5km毎に、
マグオンも10〜15km毎にとって、
足つりに万全の備えをしようと思います！！
以上。
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