昨日の大雪。
家の前は道路は真っ白。
「雪かきしたくねーな。」
と思いながら帰宅しますが、
・
・
・
ご近所さん、みんな綺麗に雪かきしてましたね。。。
そんな訳で僕も帰宅後、雪かき・・・。
腰が痛い(涙
さて、時間は戻り先週末の話。
ついに来週は、勝田！
レース1週間前は、セオリー通り10km走‼️
気合いを入れて家をでますが、アップジョグから体が重い😭
無意識に走ると、キロ6:30になっちゃうくらい体が重かったです。
「まっ、走ればなんとかなるだろう！」
と思いつつ、
流しを2本してスタート☄️
↓結果
ギリギリ40分ギリ。。。
↓ラップ
デコボコを最後で調整した感じ。。
走る前は、
「キロ4目安だけど、楽に走れたら3:55/kmぐらいまであげちゃおうかな？」
って思ってたんですよ。
でも、走り出しても足の重さは変わらず😭
いつも入りの1kmは、普通に走っても3:55くらいでは入れるのですが、今回は、頑張らないとキロ4きれない感じ。
「まずいなー」
と思いながら、1km通過は、4:01・・・。
いきなりこぼれましたね(涙
集中力が切れそうになりますが、
「途中で楽になるはず！」
と自分に言い聞かせ、粘ってみます。
が
一向にペース上がらずでしたね・・・😭
うーん。
フロストバイトで本気出したから、疲れが溜まってるのかな？
雪で路面凍結して走るのは厳しいですし、勝田までどのようにすごすか。
しっかり考えて、悔いのないようにしたいと思います。
以上。
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