12/30 年の瀬。
こんな日に、petaさん が
「多摩川で40km走やろうぜ！」
なんて言うから参加するしかないでしょ！！
朝6:30スタートという事で、前日は９時にはお布団に入り グースカしてたんです。
そしたら・・・・
石原さとみとデートしてる夢を見てたら、目覚ましに起こされた。。。
— ちみのすけ (@chiminosuke_) 2018年12月29日
peta練の40kmサボって、再度デートする(２度寝する)か、クソ寒い中ヒーヒーいいながら40km走るか・・・
悩むぜ。
「ちくしょー。デート続けたかったぜ。。」
仕方なしに石原さとみとのデートを切りあげて、いざ出陣！！
朝ごはんとトイレをすまし、車でぬくぬく多摩川までむかって、集合場所へ！！
外へ出た瞬間、さみーーーー（涙
気温は-1度でしたね。。。
そんな、クソ寒い中集まって来たのは、petaさん、おいやんさん、イナズマさん、ちみのすけの4人。
さあ、40km走のスタートです。
設定は10km毎に、4:30-4:20-4:10-フリー。
1～10km(43:57)
設定4:30/km。
出だしの1kmは4:34。
「寒くて体がうごかないねー」
とか言いながら走りだします。
その後、3kmぐらいで体があったまってきて自然とペースアップ。
4:30/km近辺の速度だと、だいぶ余裕のペース。
というか、ペースが逆にちょっと走りづらい感じでした。
ブログの事、ランの事、子供の事、いろいろ、話しながら進みます。
10～20km(1:26:14)
設定4:20/km。
petaさんと、
「キクチさんも多摩川よく走っているよねー」
とか、
「もしかしたらキクチョゲさんが来るかもしれないねー」
なんて話していたら、前方からまさかの、キクチさんがさんが！！
「おー、きくちさーん！！」
とか言いながらスライド。
テンションあがって、設定ペースよりだいぶ早くなってました。
20～30km(2:07:09)
設定4:10/km。
20km通過時に、
「さあ、あと半分！」とpetaさんがゲキを飛ばします。
それに応じて、
「おう！」
と から元気 の返事。
内心、「あと20kmとかなげーよ！」と毒づいてました。
ハーフ通過1:30:40ぐらい。
4分1桁にペースは上がりますがまだまだ余裕。
淡々と走り30km通過。
ここで、イマズマさんが終了。
シアターＧロッソの「パトレンジーvsルパンレンジャー ショー」に子供を連れて行くとの事です。
30km走っても9時前なんで、peta練は家庭持ちには優しいですね。
30～40km(2:48:20)
設定はフリー。
「さあ、こっから上げるぜ！！」と思いきや、
おいやんさんはトイレに行き、petaさんは遅れだし、一人旅に。
向かい風が強くなってきて、きちーよー。
上げつつもりでしたが、ペース維持が精いっぱいでしたね。
それでも、ラストは3:50まであげて、ゴール。
結果↓
ラップ↓
普通に、火・木とポイントやって距離走という位置づけで走った40km走。
そんな中、上記のようなタイムで走れましたので、おそらく、サブスリーではいつでも走れるような感じ。
寒くなるとともに調子が上がってきました。
「こりゃ、静岡が楽しみだ！！」
こんな感じの走りおさめでした！！
最後に皆様にご挨拶。
今年も「かかあ天下でも、サブスリーを目指すブログ」を、お読みいただきありがとうございます。
はてブロや、ブログ村の皆様とお会い出来たり、
Toshiさん、えびぞうさんなど、ブログを読んでくれているランナーの皆様と一緒に走る事ができたりと、
とても良い一年でした。
皆様のおかげで楽し走ることができました。ありがとうございました。
来年楽しく走り続けたいと思いますので、よろしくお願いします！！
それでは、皆様よいお年を！！
以上。
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