もうＧＷが明けて一週間。
本当にあっという間にすぎてしまいましたね。
今年のＧＷもランに、家族サービスにと奮闘しました。
家族サービスの方は、
ピクニックにいったり
キドキドにいったり
バーベキューしたり。
沢山の時間を妻ちゃん、息子くんと過ごしました。
楽しかったです。
夜の晩酌で妻ちゃんと、
「息子くんはいつまで一緒に遊んでくれるんだろう・・・。」
とか話してちょっとさみしくなったりしましたが。
で、ランの方。
量、質とも充実させようと、
12kmペース走やったり、
1kmx6 インターバルやったり、
8kmペース走やったり、
暑くなってきてペースが落ちだしましたが、いい感じで走れてたんですよ。
ところが、ＧＷの後半、右の股関節内側に痛みが発症（涙
現在は、
とりあえず走ってみて、痛くなったらウォーキングに切り替える。
こんな感じでトレーニングしています。
早歩きを心がけて！
早歩きのワークアウト↓
痛みで思ったように走れないと、気分が下がりますね。
朝起きた時
「あっ、今日も痛い・・・」
ってへこんだり。
そんな状況ですが嬉しい知らせ。
もえたろうさんが、キクチコーチのレッスンを受けて本気を出してきたって話。
足が治ったら、多摩川練とかやりたいなー。
もちろん もえたろうタイム(漁師の時間)で！！
petaさん とか朝苦手っぽいけど参加してくれるかしら。。
あまつさえ、キクチコーチは来てくれるかしら。。
こんな感じです。
なかなか思い通りに走れない日々が続きますが、
腐らず出来る事をしっかりとやっていきたいと思います。
以上。
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