おいやんマラソンのアフターでノブさんの隣になった。
というか、話したかったので狙って近づいた。
聞きたかったのは、昼休みランの事。
実は僕の勤める会社から徒歩１分のところにランニングコースがあり、走りはじめてからずっと、昼休みランに興味をもっていた。
ノブさんと言えば、言わずと知れた昼休みランナーの先駆けであり、昼休みランのトリビアの泉である。
そんなノブさんから、昼休みランのコツを聞き実践することにより、来シーズンのジャンプアップを企てていたのだ。
ノブさんに聞きたかった事は以下３点。
①時間の使い方のコツ、タイムスケジュール
②汗やにおいの処理。
③世間の目対応。
昼休みランを考えた事がある人であったら誰もが気になる３点である。
たぶん、これを根ほり葉ほり聞いたと思うんですよ。
うん、聞いた記憶はあるんです。
だけど、記憶がない。。。
なぜ？？？？
残っている記憶といえば、いろんな人を捕まえて、
「君のフルマラソンの記録は何分だい？」
とか
「君のフルマラソンの一桁目の数字は２かい？３かい？」
とか
「サブスリーの人、手を上げて！！」
とか話してたこと。
うーん、我ながらクズだ。。。。
そんなわけで、昼休みランのコツは聞き逃しちゃったんですが、とりあえずやってみた。
結果↓
昼休みは１時間。
時間割としては、以下のようにしてみた。
00-10：昼休みになると同時に、更衣室へダッシュして着替え。
10-40：ランニング
40-45：汗がひくまで休憩。
45-55：着替え
55-00：居室へダッシュ
良かった点。
・30分と時間が限られていたので集中して練習できた。
考慮する点。
・汗がひくまでに意外と時間がかかる。夏になったらやばいかも・・・。
悪かった点
・昼飯が食えない。（就業時間にオニギリ食べました。）
ぐらいかな。
消臭スプレーして居室にもどったんで、においも問題ないはず！！
始めるまでは、腰が重かったけど、始めちゃえば意外といけるかも？
もうちょい続けてみます。
以上。
ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。
ーーーーーーーーーーーーー
にほんブログ村
更新の励みになります。
ーーーーーーーーーーーーー