今日はロングジョグ。
3月以降、僕の体重はうなぎ上りだ。
一応、200km近く走っているだが、一向に減る気配がない。
「なぜだろう？」
ガーミンの記録を見返す事、小一時間。
衝撃の事実に気付いてしまった。
なんと、ここ3か月、1時間以上まとめて走った記録がないのだ。。。
うすうす自覚していたのだが、ここまで短距離ランナーになっていたとは。。。
腹回りに浮き輪のようについた贅肉を引っ張りながら、
「明日はロングジョクしよう」
そう、心に誓って、とこについた。
朝起きてみると、
昨日のポイント練の影響で足はげきおも。
さらに、湿度が高く嫌なコンディション。
走らない理由は、いっぱいある。
「でもなー。。」
ブヨブヨの腹に諭されてとりあえず走る事に。
結果↓
2kmぐらいまではタンタンと走れてたんですが、その後暑さを感じグタクタに。
10kmで、
「もう充分走ったよな。。。。」
と、いつもの癖でやめなくなりますが、
「ダイエット、ダイエット。」
腹周りを掴みながら気合いを注入。
なんとか90分jog完了！！
くたくたで帰宅して、体重計にのるとなんと1kg減。
水分でて、痩せただけだけど、これを継続していれば痩せるはず。
頑張ろっと！！
ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。
ーーーーーーーーーーーーー
更新の励みになります。
ーーーーーーーーーーーーー