昨日の5000m。なんとか17分台で走れたものの、その直後から足首に違和感。実際、どすどす走ってた感は否めなかった。
でもって今日、お昼休みに走り出してみたものの、違和感が軽い痛みに変わったので、速攻中止で切り上げ。
体重が61〜62kgを超えた状態でスピード練すると どこかしらが痛くなるのをすっかり忘れていました。。。
「まだみんなと走れる状態じゃないな・・・」
(マウントとられるのが嫌とかじゃなくて、無理して走っちゃって故障しそうだから。。)
月例のみんなのブログ読みつつ昼ごはん。うらやましいやら、貧弱な自分が情けないやら。
でも、悲しんでばかりもいられない。
みんなと一緒に走るために、もう一度あの場所に立つためにできる事をしよう。
とにかく故障しないで痩せる。そして走力を戻す。
「焦って故障して振り出しに戻る」が一番もったいない。もう、40歳で回復も遅いしね。
食事に気をつけるのはもちろんとして、
・足に違和感がある時はスピンバイク、
・違和感が無くなったらラン
という感じで、故障に気をつけて走力を戻していきたいと思う。
最大の懸念点はこれ↓
モンハンの5月末のアップデート。
「ランナー」と「キャンパー」と「ハンター」、三足のワラジですが、どれも気を抜かず頑張っていこうと思います！！
以上。
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