前日とセット練でロングジョグかましてやろうと思った秋分の日、まさかの前日飲み過ぎで寝坊。。。
時計を見ると6:00。子供達が起きてくるまで1時間くらいとれそう。
急いで準備してスタート。
時間がないんで、早めのペースでジョグしてたら右鼠蹊部に違和感。
少し様子見でランを継続してみるものの、違和感がひかなかったので、ラン終了。
その後は、違和感でない範囲で時間の許す限りウォーク。
ここ3年毎年痛めてるとこなので慎重に。
以上。
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