週中ポイント練1000バル。
先週はpetaさんとの南多摩練の前日にかましてしまい、とても辛い南多摩練になってしまった。
正直途中で辞めたかったし、終わった後もめっちゃ疲労感だったし。。
「前日にセンバルなんかやんなきゃよかった。、」
何度も後悔したもんだ。
「いっその事、足挫いたことにして辞めてしまおう。」
何度も脳内シュミレーションしたもんだ。
南多摩練を何とかやり遂げたものの、
2度とあんなキツい思いしたくない そんな思い一心で、1日前倒しして火曜日にやってみる事に。
前回の反省点をしっかり改善してくところが素晴らしい。
ふふふ、賢者は歴史に学ぶのだ。
そして、遊び人はレベル２０(サブ50ランナー)になれば、悟りの書なくても賢者に転職できるのだ。
さて、火曜日、センバルの日。
なんかアップの時から足が重い。、そしてやる気がでない。
「なぜだろう？」
自分の行いを振り返ってみると、
そういえば日曜日にハーフ(僕にしてはかなり長距離)を走ったばっかだった。。。
まあ、足が重いもんは仕方ない。つなぎ長めでもやり切ることに。
設定は前回と同じ 3:20/kmのペースで つなぎは出来れば90以内。
結果↓
普通に三本目でやめたくなりました。
何とかペースを維持できたのものの つなぎは90オーバー。。
「俺は何でこんなキツい思いしてんだ」
そんな事思いながら走ってました。疲れると気持ちまでネガティブになりますね。
注意しないと。
おまけで400
こちらもキレなし。
週中センバル、
火曜日にやると日曜の疲労から回復してない、水曜にやると、木曜の南多摩練がキツくなる。
困ったなー。
いっそ、やらないもありかも。
以上。
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